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“走出焦虑战胜强迫”——《白熊实验》新书发布
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《白熊实验》新书发布会

中国资讯网北京讯(归雁/文)7月29日,“《白熊实验》新书发布会”在北京Hi talk创业空间举行。本次活动由人民邮电出版社普华心理携手壹心理、今今乐道读书会、正略读书会、京东图书联合主办。

活动邀请了盖德强迫症研究中心主任、正念体悟疗法创始人东振明老师及国家二级心理咨询师、《焦虑者自救手册》译作者凌春秀老师就强迫、焦虑相关话题发表了精彩演讲,并与现场听众进行了积极互动。

近年来的许多研究显示,在美国和英国强迫症的患病率比以前估计的要多,其终生患病率大约为2%(APA,2000),成年男女比例基本接近。

关于强迫症的发病年龄,一般认为在青春期,20岁以前发病超过50%,Black A总结了多数的研究提出,平均发病年龄为20~25岁,10~40岁发病率占80%。女性发病比男性稍晚。

白熊实验清楚地指出了精神控制领域的一个普遍的难题。我们想要控制自己的想法,有时候这种欲望非常强烈,使我们不顾一切。奇怪的是,精神控制这个主题尚不是科学心理学的一个标准论题。《白熊实验》为强迫方面的心理学研究建立了第一个立足点。

其实我们的身体,我们的心理,我们的精神,我们的社会关系就是一个不断持续流动的过程,而这背后有很多的情况在发生,但是你却不一定都能注意到。但是当有一个指令告诉你,你不能注意什么的时候,你就一定会注意到什么,就相当于在我们大脑里启动一个雷达,它会搜索你一定不能注意的事物,你给这个雷达设定了固定的频段。有时一个想法出现的频率会不断上升,会给影响我们的正常生活,此时,这个想法就成了强迫性思维,那么如何驱除这个问题呢?《白熊实验》一书就是讲这个问题的。

演讲嘉宾还对“强迫症的诊断标准、强迫症常见的临床表现、患强迫症的原因、以及如何治疗强迫症”等内容做了精彩演讲。

活动最后,由与会演讲嘉宾东振明老师、凌春秀老师、特邀嘉宾普华文化副总经理郭咏雪、壹心理学术总监贾鹏标、今今乐道读书会姜洋、普华心理编辑团队负责人姜珊以及《白熊实验》责任编辑曹延延,为本书进行新书揭幕。 (责任编辑 王蒙)

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